Értesüljön a legfrissebb hírekről azonnal a NewsHub-bal. Telepítse most!

Segíthet a fogyásban a D-vitamin?

2017. október 11. 14:41
2 0
Segíthet a fogyásban a D-vitamin?

Az már nem vitatott, hogy a D-vitamin hiánya növeli az elhízás veszélyét. Kérdés, hogy D-vitamin pótlása tényleg segíti-e a fogyást.

Ahogy csökken a napsütéses órák száma, úgy jut egyre kevesebb D-vitaminhoz a szervezetünk. Persze megfelelő táplálkozással és D-vitamin szedéssel pótolni lehetne a szervezetünk számára oly fontos vitamint.

Lehetne, tesszük hozzá, mert az átlag magyar népesség töredéke fogyaszt például rendszeresen halat.

Lehetne, ha a D-vitamin forrásként jellemzett tojássárgájáról, a vajról, a tejről vagy a belsőségekről az utóbbi évtizedben nem épp az derült volna ki, hogy kifejezetten ártalmasnak számítanak, mert emelik a koleszterinszintet, így ereink elmeszesedését okozzák.

A D-vitamin elnevezés több, zsírban oldódó vitaminra utal. Legfontosabb feladata a kalciumháztartás szabályozása és a csontok ásványosítása. A D-vitamint szervezetünk saját maga állítja elő – a napfény hatására. Azonban, ha nincs napfény, vagy kevesebb úgy ősztől tavaszig táplálkozással és D-vitamint szedésével tudjuk hatékonyan pótolni.

Forrás: hirado.hu

Share társadalmi hálózatok:

Hozzászólások - 0